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こんにちは 施術スタッフ蓑輪です
梅雨に入りましたね
例年と違い 大雨が降ったり 蒸し暑い日が続いたり
温暖化の影響でしょうか 異常気象のように感じますね
先日 カード会社から手紙が届いていて開けてみると
なんと「不正利用された恐れがあるため利用停止」という内容でした
「え～ 何処で？ どうやって？ 金額は？ ヤバいな～」と思い
少し半信半疑でしたが とりあえず連絡を入れました
すると
「6月〇日 13時〇〇分に 海外商品 2,000円の決済をされましたか？」
とカード利用の確認をされ
少し動揺しましたが「購入してないです」と答えると
「セキュリティがかかり決済はされていません」
「請求も無いですし、明細にも記載されませんが カード番号を控えられている
恐れがあるため カードは利用停止し 新しいカードを送ります」
と言われ 「マジか」と思いましたが 少し「ほっと」しました
何処でスキミングされたかは いまだに分かりませんが
6月〇日は 前回のブログに記載した 「アカシヤ」に行った日で
13時〇〇分は アカシヤを出て 新大久保で買い物をしている時間帯です
この日は 天気も良く 大久保の街は多くの方が買い物や食事に来られていて
歩くのも大変で 行列が出来ている店も多くあり 中々前に進むことができませんでした
「まさか その時に」リュックに入れていた財布をスキミングされたのかな～？
と思いましたが 調べてみると 私のカードはICチップ搭載のクレジットカードなので
高い防犯性能があることがわかりました
「では 何処で？」という疑問とスッキリしない気持ちは残りますが
何かの犯罪に利用されなくて良かったです
ちなみに 妻からは「これカードと一緒に入れといたら～」と
スキミング防止カードを出してきました
「えっ 持ってたの？」と言うと
”当然です” ”当たり前です” という感じでした
皆様もお気を付けて下さい
クレジットカードにもICチップ搭載の高い防犯性能があるように
人間の身体にも 外部のウイルスから身を守る防衛システムがあります
それは「免疫力」です
免疫力とは？
免疫力とは「疫(病気)を免れる力」のことですね
免疫は 元々生まれながらに持っている防衛システムです
風邪をひいても ちょっと安静にしていると楽になって自然に治ります
これは 風邪のウイルスを「免疫」の力で退治しているからですね
また どのような病気からも この免疫によって体は防御されています
この「免疫」の強力な防御力の多くを担っているのは 血液中の白血球です
白血球が精鋭部隊
白血球には様々な種類があり 役割が異なります
大きくは「マクロファージ」「顆粒球」「リンパ球」に分けられます
「マクロファージ」「顆粒球」は 日常 最も頻繁に接触している外敵の
細菌をターゲットにして退治しています
免疫には２つの種類があり「自然免疫」と「獲得免疫」です
この「マクロファージ」「顆粒球」は「自然免疫」を担っている免疫で
生まれながらに持っている免疫力です
もう１つの「獲得免疫」は 人間が進化する過程で新たに獲得した免疫細胞「リンパ球」が担っています
マクロファージや顆粒球は ウイルスのような小さな外敵や異物を
見逃してしまいます
そこで活躍するのが リンパ球です
リンパ球には T細胞 B細胞 NK細胞などがあり それぞれがさらに細かい
種類に分かれます これらの細胞が連携プレーでウイルスなどを退治するのが
獲得免疫です
獲得免疫の最大の特徴は 体内に侵入した外敵や異物を覚えておき
次に侵入したとき すばやく発見して強力な武器で退治することです
また 体に害を及ぼすのは 外からの侵入者だけではありません
無限に増殖するように変化してしまった「ガン細胞」も敵の一つです
そこで体内を監視し 見つけたら排除する役割をもっているのが
NK細胞と胸腺外分化T細胞です
このように白血球が 体を守る精鋭部隊なのです
自律神経のバランスが免疫力のカギ
それと同時に免疫力のカギとなるのが 自律神経のバランスです
自律神経は 生命を維持するために 脳からの指令を受けて体内環境を調整します
ご存じのように 自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があります
交感神経は 体を緊張状態にして 活動にふさわしい体内環境にします
副交感神経は 緊張をほぐして 心身をリラックスさせます
この2つの自律神経は 周囲の環境や状況 さらには心の状態などに応じて
交互に働いています
この働きと連動しているのが 免疫細胞です
顆粒球は交感神経に支配されているので 交感神経が優位に働いているときは
免疫細胞のうちの顆粒球の比率が増えます
リンパ球は副交感神経に支配されているので 副交感神経が働いているときは
リンパ球の比率が上がります
この様に 自律神経は 顆粒球とリンパ球のどちらを働かせるべきかを決めています
なので自律神経バランスは免疫機能に直接かかわってくるので大事なんですね。
そして「自然免疫」と「獲得免疫」を切り替えているのが「副腎皮質ホルモン」
などのホルモン系です
また サイトカインという物質が 免疫細胞間の調整役を果たしています
免疫システムは 自律神経とホルモン系 サイトカインなど お互いに
綿密な連携をとりながら 調整されています
では この「免疫力」を十分に発揮するには または「免疫力を上げる」には
どうすれはいいか？ということになります
そこで 次回から3回に分けて
1、食事の特効ルール
2、運動の特効ルール
3、生活の特効ルール
をお伝え致します
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